股指期货交易是一种金融衍生品交易，具有高风险性质。在进行股指期货交易时，投资者需要充分了解并认识到各种风险类型，以便做出明智的投资决策。将详细介绍股指期货交易的风险类型，并提供一些人性化的建议。

1. 市场风险：市场风险是指由于市场供求关系变化、经济环境变化等原因，导致股指期货价格波动的风险。投资者应该注意市场的宏观经济政策、行业发展趋势等因素，并采取适当的风险管理策略，如止损、分散投资等。

2. 杠杆风险：股指期货交易采用杠杆交易模式，投资者只需支付一小部分保证金即可控制大额合约。杠杆交易提供了更大的投资回报机会，但也带来了更高的风险。投资者应该合理控制杠杆比例，避免过度杠杆化带来的风险。

3. 流动性风险：股指期货市场的流动性相对较低，当市场出现烈波动时，可能会出现交易无法成交或成交价格严重偏离预期的情况。投资者应该关注市场的流动性情况，并在高流动性时进行交易，避免在低流动性时操作。

4. 操作风险：操作风险是指投资者由于自身操作失误导致的风险。投资者应该具备良好的交易技巧和风险意识，避免盲目跟风、频繁交易等操作失误。

5. 情绪风险：情绪风险是指投资者受到恐惧、贪婪等情绪影响而做出不理性的投资决策。投资者应该保持冷静、理性的心态，避免情绪波动对投资决策的干扰。

6. 交易成本风险：股指期货交易存在交易成本，包括手续费、印花税等。投资者应该充分了解交易成本，并在考虑交易策略时将其纳入考虑范围。

针对以上风险类型，投资者可以采取一些人性化的建议来降低风险：

1. 学和了解市场：投资者应该通过学和了解市场的基本面和技术面，提高自己的投资能力和风险意识。

2. 设定风险控制策略：投资者应该根据自身的风险承受能力和投资目标，设定合理的风险控制策略，如设定止损点位、合理分散投资等。

3. 保持冷静和理性：投资者在进行交易时应该保持冷静和理性的心态，避免受到情绪的干扰。

4. 寻求专业意见：投资者可以寻求专业机构或人士的意见和建议，以获取更全面和准确的信息。

5. 不断学和改进：投资者应该不断学和改进自己的投资技巧和知识，与市场保持同步，并及时调整投资策略。

股指期货交易具有一定的风险性质，投资者应该充分了解并认识到各种风险类型，并采取相应的风险管理策略。通过学和提高自身的投资能力，投资者可以降低风险并获得更好的投资回报。