在期货交易中，回撤是衡量交易者盈利能力的关键指标。回撤是指交易账户从峰值跌至谷值的幅度，过大的回撤可能导致账户爆仓或严重亏损。控制好回撤对于期货交易的成功至关重要。将深入探讨期货上控制好回撤的有效策略。

1. 合理设置仓位

仓位管理是控制回撤的基础。交易者应该根据自己的资金量、风险承受能力和市场波动情况来确定合理的仓位。仓位过重会导致回撤幅度过大，增加爆仓风险；仓位过轻则无法获得可观的收益。一般来说，建议仓位控制在资金总量的5-10%以内。

2. 严格止损

止损单是控制回撤的有效工具。止损单是一种预设的指令，当市场价格触及设定的止损点时，系统将自动平仓止损，防止进一步的亏损。交易者应该根据交易策略和市场情况合理设置止损点，既不能过于激进，也不能过于保守。

3. 控制情绪化交易

情绪化交易是导致回撤失控的主要原因之一。当市场波动较大或账户出现浮亏时，交易者往往会做出不理性的决策，扩大头寸或违背交易计划。为了避免情绪化交易，交易者应该保持冷静，严格按照交易策略执行，避免追涨杀跌和频繁交易。

4. 分散投资

分散投资是指将资金分散投资于不同的合约或资产类别，降低单一合约或资产的回撤风险。例如，期货交易者可以同时交易商品期货、金融期货和外汇期货，减少单一品种大幅波动的影响。

5. 使用波动率指标

波动率指标可以帮助交易者评估市场波动情况，并据此调整仓位或交易策略。例如，在市场波动率较低时，交易者可以适当增加仓位；而在市场波动率较高时，则应该降低仓位或采取更加保守的交易策略。

6. 保持良好的心态

期货交易是一项心理挑战性很强的活动。交易者需要保持良好的心态，客观地评估市场和自己的交易能力。避免过度自信或过于悲观，既要勇于抓住机会，也要及时止损，保护自己的资金。

7. 持续学习和提升

期货市场瞬息万变，交易者需要不断学习和提升自己的交易技能。通过学习市场分析技术、交易策略和风险管理知识，交易者可以不断提高自己的交易水平，从而更好地控制回撤和提高盈利能力。

控制好期货回撤是交易成功的关键。通过合理设置仓位、严格止损、控制情绪化交易、分散投资、使用波动率指标、保持良好的心态和持续学习提升，交易者可以有效降低回撤风险，保护自己的资金，并最终实现稳定盈利。